Bilans:
banan 115
truskawki 43
jogurt 23
budyń waniliowy 126
jajko na twardo x2 126
baton muesli 136
śliwki suszone 40
napój kokosowy 12
621
40 min hula-hop+ kroki
wreszcie jestem zadowolona z wyglądu bloga i zaglądam tu z przyjemnością.
zrezygnowałam z tej wegańskiej diety dukana, po dwóch dniach.
nie mam pojęcia jak miałabym na niej schudnąć, skoro jest tam więcej tłuszczu w ciągu jednego dnia, niż ja zjadam przez 3 miesiące jedząc nawet nieraz z napadami.
boję się obcinać tak kalorie, a co jeśli potem nie schudnę?
bullshit, na takich kaloriach na pewno coś poleci.
Wyzwanie: nie zjeść nic po pracy.
zrezygnowałam z tej wegańskiej diety dukana, po dwóch dniach.
nie mam pojęcia jak miałabym na niej schudnąć, skoro jest tam więcej tłuszczu w ciągu jednego dnia, niż ja zjadam przez 3 miesiące jedząc nawet nieraz z napadami.
boję się obcinać tak kalorie, a co jeśli potem nie schudnę?
bullshit, na takich kaloriach na pewno coś poleci.
Wyzwanie: nie zjeść nic po pracy.
Ładny bilans a jak jest z owocami? Ja zjadam ale się nie najadłam muszę zawsze coś na słono na obiad kasza ryż itp bo mam wrażenie że po owocach pusty brzuch ,trzymaj się 😊
OdpowiedzUsuńNie chciałam nic pisać ale Dukan to zło. Bardzo dużo osób ma po nim rozwalone nerki i wątrobę. Lepiej wszystko a po trochu.
OdpowiedzUsuńZdecydowanie bardzo ładny dopasowany szablon, aż Ci zazďroszczę.
OdpowiedzUsuń