21:39
Dziś:
1. smoothie 251, 2. owsianka z musem bananowo kakaowym, 3. kisiel 4. kanapki z sałatą, papryką i serem feta. 5. kupny mus z owoców 112 kcal
8000 kroków, 40min hula-hop, 20 min pilates. I zero matmy. Teraz kończę pić zieloną herbatę, ale i tak strasznie mało płynów mi dzisiaj wyszło, ech. ok. 1521 kcal
Co najważniejsze, wiem teraz, że ja nie walczę z tłuszczem jako-tako, bo jestem skinny-fat niestety. Moim wrogiem jest cellulit. Przeraża mnie to ile czasu schodzi z tym, żeby to zwalczyć. Nie wiem, matma i matura chyba muszą poczekać. Nie mogę tyle czekać! Coś z tym ciałem muszę zrobić! Jest ok, ale może być jeszcze lepiej!
Mam ochotę jeszcze bardziej ciąć, po tym jak dzisiaj koleżanka z pracy kupowała same warzywa :)
Z drugiej strony teraz wiem, że to on wrzeszczy w mojej głowie !!!! i każe mi ciąć do jak najmniejszej ilości kalorii !!!, bo inni kupują same warzywa i zaraz będą chudsi ode mnie!!! ale wiem, że nic mi to nie da. Walka z sylwetką skinny fat i cellulitem nie jest tak prosta niestety i trzeba dużo cierpliwości. A ja tyle już przeszłam. Porównanie się nie ma ŻADNEGO SENSU. To są jego kłamstwa i w końcu je przejrzałam.
I już się go nie boję.
póki nie spadnie mi kolejny cm w udzie nie będę się ważyć, bo boję się że potem mi odbije.
Wiesz na cellulit najlepiej działa ruch, masaże i brak cukru w diecie a Ty cukru jesz dużo
OdpowiedzUsuńPorównywanie się to koszmar, wiem coś o tym.. mało co potrafi tak bardzo odebrać pewność siebie. Masz rację zupełnie nie warto. To nie jest sprawiedliwe bo nie ma dwóch takich samych organizmów, każdy ma inny zestaw genów, inną psychikę, inne warunki.. Musimy wykorzystać swój własny potencjał, innego wyjścia nie ma. A co do celulitu to ważna jest właśnie odpowiednia ilość wody, ale to pewnie wiesz ;) Trzymaj się maleństwo :*
OdpowiedzUsuńBardzo niepokojący wpis... Nie pozwól na to żeby wygląd przysłonił Ci inne aspekty życia... Z ciałem się nie walczy tylko współpracuje, wtedy będziesz wyglądać i czuć się dobrze. Dbaj o siebie, trzymam za Ciebie kciuki.
OdpowiedzUsuń